co daje

Po pierwsze odświeżasz po 5 latach co na tym forum jest źle widziane. Po drugie piszesz totalne brednie, walczyłeś kiedyś ze specjalistami od walki sprzętem? Zresztą nie musi być nawet specjalista bo każda broń daje przewagę w stosunku do gołych rąk.

[...] i dostarczaja szybciej energi któr mozemy odrazu wykorzysać, ale już nie naspiał ze jesli jej nie wykorzystamy a zjemy za duzo kalori to sie to zamieni w łuszcz. Zresztą w co 2 pytaniu daje jakieś chore porównania, a gościu wogle nie ma pojecia o diecie w 8 pytaniu z jego odpowiedzi wynika ze dieta to nic nie jedzienie i głodzenie sie LOL

[...] w dzień treningowy i nie treningowy? Czyli powiedzmy od tych 2000kcal, 2,5g białko, 1g.ww, 1g.t - i stopniowo dodawać? Dzisiaj waga po tych wysokich tłuszczach +0,9kg, ale jutro chyba będzie bardziej wiarygodny pomiar. Mimo wszystko żył sporo, krata widoczna, ale bania nie daje spokoju. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-01-21 18:14:18

[...] stopniowo dodawać? Dzisiaj waga po tych wysokich tłuszczach +0,9kg, ale jutro chyba będzie bardziej wiarygodny pomiar. Mimo wszystko żył sporo, krata widoczna, ale bania nie daje spokoju. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-01-21 18:14:18 moim zdaniem jesz po prostu zbyt mało. To nie wina stricte tłuszczów czy węglowodanów, a zwyczajnie [...]

[...] uwazasz ze OLIMP jest TEH BEST !!! ??? bo ja jakos probowalem OLIMPA i uwazam go za raczej przecietna firme z zawyzonymi zdeczka cenami. Co mi sie jedynie podoba to to ze dajecie aspartam jako substancje slodzaca. A pozatym zastanawiam sie dlaczego unikacie odpowiedzi na niewygodne(?) dla was pytania - chodzi mi o to dlaczego dosklepow [...]

[...] silke to byc cwiczyl w domu. Np lzejsze treningi w domu, ciezsze na silowni. JA zawsze mowie , dla cchacego nic trudnego. Ja przez odstatnie 3 lata pracuje ponad 50 w tyg i daje rade 12km na silownie autobusem dojechac:)Nie raz musze wziasc poranny autobus i czekac godzine na otwarcie silki, bo innego autobusy nie ma. Ale jak juz pisalem dla [...]

W ubieraniu choinki pomagała mi moja księżniczka i sama wykonała śliczne aromatyczne pierniczki ;) Co do wolnego czasu to ja na szczęście daje radę, ale treningi muszę upychac od poniedziałku do czwartku najczęściej bo niestety weekendy zawalone praca. Więc FBW u mnie odpada a z tym gora/dół tez nie najlepiej. Ale cóż, trzeba jakoś kombinować [...]

[...] 228 g węglowodanów To zestawienie jest przykładowe, najmniej kaloryczne ze wszystkich. W innych dniach, z innym mięsem niż kurczak jest wyższe. Co do treningu, to daje z siebie tyle ile mogę,męczę się aż pot płynie po plecach;) Tylko, że w niektórych ćwiczeniach jestem ograniczony, gdyż mam nawykowe zwichnięcie stawu barkowego.

[...] byc moze sie przetrenowujesz) 2 nie sluchaj palki! gosc pisze cos o lightowych cyklach ze "lepsze" dla poczatkujacych blah blah a pozniej sam takie same ilosci daje na pozniejszy cykl... mieszanie dlugo dzialajacej deki z krotkim tesciem jakim jest propionat to tez bzdura 3 najwazniejsze jakie chcesz uzyskac przyrosty w nastepnym [...]

[...] glupimi tekstami zamiast wyjasnic co sie z czego bierze! mowicie poprostu nie! dlaczego ? bo nie! zamiast przytoczyc jakis artykul lub dokument. dzial jest o dopingu a gosc daje artykuly o antykoncepcji! ja dalem zrodla moich informacji ktore kazdej myslacej osobie wszystko wyklaruja! btw. nie zapominajcie ze clomid tez ma powazne skutki uboczne [...]

Mam podobnie... Gole się tylko "z włosem" żeby nie uszkadzać mieszków i jakoś to daje rade. Co do maszynki elektrycznej to jeśli wygolisz się na bezwzględne zero to syfy tez wskoczą

Mnie ciekawi jeszcze jedna kwestia. Gdy ktoś wazy prawie 100kg to dziennie wypadałoby brać ok 3g kretki. O ile normlanie 5g dziennie daje wymierne efekty, o tyle np. inkospor radzi brać swoją kretkę raz dziennie po 3g. I tu jest troszkę paradoks bo dawka cykliczna jest równa stałej. Z drugiej strony nie zaobserwowano z tego co wiem ujemnego wpływu [...]

Tak więc co to daje ta arginina? Co mogłoby mi pomóc wzbić się te pare centrymetrów?

To niech taki pudzian cię trafi to zobaczymy czy siła taka wypracowana na siłowni nic nie daje. Nie popieram oczywiście tego ale wiadomo. Nie to nie są podwórkowe sparingi :p cwiczylem KB low kick 5lat ale musiałem się przeprowadzic i teraz latam na boks bo nie ma nic ciekawszego i sekcja jest nowa. Jak juz wspomniałem nie mam z kim sparowac [...]

na brzuch ABS najlepszy, niepotrzeba zadnych innych cwiczen, co za duzo to tez niezdrowo a6w to katorga, no i do tego daje srednie efekty bo miesnie nie maja czasu na regeneracje, do tego strasznie hartuje miesnie brzucha.. btw. - a dieta? Zmieniony przez - Drelka w dniu 2009-08-15 22:32:27

Mocniejsze od kreatyny to są tylko prohormony i SAA...co do suplementów opartych na szeroko pojętych "flavonach" to są różne zdania...ja biorę co jakiś czas miesięczny cykl z Syntrabolu i Proxylonu...i na pewno coś to daje.... członek-mafia.suple.hardcor.pl

dlatego na początku daje się wiecej kalorii i nie masz co się tego bać inaczej staniesz w miejscu i nic nie będzie szło. Herbaty, ani nie wliczaj to śladowe ilości kalorii. Musisz dodać białka i trochę zdrowych tłuszczy np masło orzechowe bez cukru do wieczornej odżywki, czy też łososia z parowara

Szczerze mówiąc nie rozumiem twojego sposobu myślenia... Zamiast zapłacić 100-150 zł, iść do dietetyka, żeby napisał dobrą dietę, skorzystać z czegoś gotowego np: potreningu.pl, to ty się męczysz i męczysz... Pytasz się każdego, żeby ci doradził. Weź się za siebie i skorzystaj z kogoś pomocy konkretnego. Pozatym trening, trening i jeszcze raz [...]

ok dzieki za wskazowki co do diety to jutro jescze raz przelicze i sie odezwie soga daje ale niwiem czy wejdzie

KAIN, Tajfun i Pitbull- daje wam po sogu,dobrze ze są tu tacy ludzie jak wy.Co do wypowiedzi jagnika i zolow to szkoda nawet tego komentowac...ciemnosc widze, oj widze ciemnosc...